Диета Ксении Бородиной: «Никаких разгрузочных дней, никакого голодания!»

12mesyatcev

Диета «Худеем на 12 кг за неделю» – относительно новый...

Диета Ксении Бородиной: меню по дням на неделю для похудения на кг.Ксения Бородина – публичный человек. Поэтому она должна всегда выглядеть идеально. Так случилось, что у телеведущей появились лишние килограммы после рождения дочки, борьбу с.


Ксения Бородина - Как я похудела и прочие беседы

Смотреть галерею Диета Ксении Бородиной: Правда, последнее произошло с Ксенией против ее воли. Про диету Бородиной слышали все, однако под этим названием можно встретить самые разнообразные подборки способов похудения и подчас абсурдные планы питания. На глазах у изумленной публики Ксения Бородина преображалась дважды: В году стройная и элегантная Ксения Бородина вышла замуж за бизнесмена Юрия Будагова. Историю любви ожидало логичное продолжение: Однако беременность и роды изменили тело Бородиной.

Ксения вновь оказалась перед необходимостью борьбы с лишним весом. С этой задачей она справилась вполне: К сожалению, эта схема достаточно распространена и, несмотря на все заявления и предупреждения, неизменно находит новых жертв; другой яркий пример подобного жульничества представляет диета Елены Малышевой , также очень любимая аферистами, снимающими деньги с телефона.

В качестве диеты Ксении Бородиной в сети до сих пор фигурируют самые разные рекомендации. Рекордная по распространенности связана с засильем огурцов в меню Бородиной: Подозревают Ксению Бородину и в трюках для похудения, вовсе не связанных с питанием: Мы решили задать вопросы о том, как похудела Ксения Бородина тому, кто знает об этом больше всех - самой Ксении Бородиной.

Ксения Бородина о том, как она похудела и почему не поправляется - эксклюзивно для Woman. Когда ты впервые столкнулась с необходимостью диеты? Но этот период начала работы на телевидении совпал с проблемами со здоровьем.

Диета «Худеем на 12 кг за неделю» – относительно новый метод борьбы с лишними килограммами, разработанный известной блогершой, телеведущей и актрисой Ксенией Бородиной.

Из-за гормонального сбоя нарушился гидробаланс в организме, в теле задерживалась вода. Не могу сказать, что я много ела или позволяла себе какие-то не те продукты, но лишний вес появился. Вдобавок, общеизвестно, что экран прибавляет примерно 7 кг веса: Вообще история с моим похудением несколько раздута — я не была такой уж полной. Но выглядела по-другому, была недовольна собой, в зеркале видела будто не себя, с этим не поспоришь.

Недавно нашла фотографии своего периода до похудения, показала Марусе, своей дочери. Узнаешь, спрашиваю, кто это? Она узнала, но была удивлена — мама совсем не такая. Сейчас тебе нравится, как ты выглядишь? В целом — да! Иногда по мелочам начинаю придираться к себе — то хочется кубики на прессе, то попа кажется недостаточно упругой. Но глобальных претензий к внешности у меня нет, а когда человек доволен собой, он счастлив. СМИ и общественному мнению не угодишь: Но я себе нравлюсь, и это главное.

Какой вес для тебя комфортен и как ты его удерживаешь? Последние лет я стабильно вешу около 48 кг. Разумеется, как любая женщина, я набрала вес во время беременности дочь Ксении и бизнесмена Юрия Будагова Маруся родилась в году.

Когда дочка только появилась на свет, в первые месяцы мы помногу гуляли — я наворачивала по парку километры с коляской, пока она спала. Дома я умеренно и продуманно ела, пила свежевыжатые соки, быстро возобновила занятия фитнесом три раза в неделю. Так что послеродовой набор веса не стал для меня проблемой. Сейчас моя стратегия, в общем-то, не изменилась: Никаких разгрузочных дней , изматывающего голодания. Чтобы похудеть, я начала питаться сбалансированно и разнообразно, но следила за калорийностью пищи и процентом жира.

Я не ем сладкую выпечку, не ем белый хлеб, фастфуд и подобные ему блюда вроде гамбургеров. Иногда позволяю себе жареное мясо, но контролирую состав и объем порции. Когда занимаюсь спортом — пью протеиновые коктейли, шоколадки заменила на энергетические батончики. Твой рацион заметно отличается от рациона домочадцев?

Год назад у Маруси появилась новая няня, которое первое время все хотела меня как-то подкормить, угостить своими замечательными булочками, пирожками, но я была и остаюсь непреклонна. Моя любимая еда, например, такая: Ребенка я специально в питании не ограничиваю. Я стараюсь организовать ей правильное меню, но если дочка, допустим, захочет коржик, я куплю его без разговоров, не собираюсь держать ее в черном теле.

Химические средства для быстрого избавления от лишнего веса не выходят из моды, несмотря на свою сомнительную репутацию. В твоей истории похудения было место таблеткам? Да, был этап, когда мне хотелось всего и сразу, и в дело вступили таблетки. Сначала они помогли замечательно: Но потом я стала поправляться буквально от воздуха, пришлось предпринимать усиленные диетические и спортивные меры.

И я в очередной раз поняла: Нередко адепты здорового меню признаются, что время от времени мечтают о заведомо вредной еде как о запретном удовольствии. Есть какие-то продукты, по которым ты скучаешь? Такого, чтобы мне снилась какая-то еда, чтобы я тряслась и сильно хотела что-то съесть, нет. Я давно не была в ресторане быстрого питания, но если мне вдруг придет в голову съесть что-то оттуда — я зайду. Но мне действительно не хочется. Наоборот, я рада, что не завишу от майонеза, кетчупа, безе и глазированных сырков: Как ты считаешь, какой ловушки прежде всего следует опасаться тем, кто решил бороться с лишним весом при помощи диеты?

Главная ловушка — сильно ограничивать себя в еде. Это делает из тебя голодного и злого человека, который всегда рискует сорваться ночью, наброситься на торт и не заметить, как съел его целиком. Поэтому если хочется есть — надо есть! Часто, но помалу, не доводя себя мучениями и ограничениями до состояния, когда колотит от желания съесть булочку.

Если мне хочется есть, я не стану терпеть голод. Я могу поесть в любое время, в том числе ночью. Но это будет правильный прием пищи — не бутерброд с маслом, а куриная грудка со свежим огурцом. Стала ли для вас сюрпризом настоящая диета Ксении Бородиной? Да, я была уверена, что Ксения Бородина похудела с помощью одной из странных диет, которые можно найти под ее именем в интернете.

Нет, я всегда верила, что так долго сохранять стабильный вес можно только с помощью правильного питания и физических нагрузок.

Популярное:

Зайдите сюда, чтобы скачать и прослушать Night Cafe или другой трек из богатой коллекции. Хиты, новинки, песни прежних лет, редкие композиция, классика - на Сервис удобен в пользовании, так... Читать дальше...


С тех пор несколько месяцев в году писательница проводила в экспедициях вместе с Маллоуэном по Сирии и Ираку. Ей также принадлежит рекорд по максимальному числу театральных постановок произведения. Читать дальше...


Игорь Николаев Как ты прекрасна официальный канал youtube igornikolaevru ru клип видеоклипы любовь музыка music clip новый клипы музыкальные видео watch смотреть песня концерт поп pop попса song premiere клаб... Читать дальше...


Леовит. Худеем за неделю. Ксения Бородина. Чай для похудения (2013)

Трендовое видео:

  • Макс Барских и Светлана Лобода - Сердце бьётся (Клип). Скачать клип мгновенно и без регистрации по прямым ссылкам. Скачать клип Светлана Лобода и Макс Барских - Сердце бьётся мгновенно tiksam.ru - вы нашли то, что вы так долго искали в мире клипов!.

  • Макс Барских — БЕРЕГА. На музыкальном портале tiksam.ru Вы можете мгновенно скачать и слушать онлайн песню «Туманы» (Макс Барских) в формате mp3.В голове моей туманы-маны. Утекла любовь из карманов. А мне друзья говорили забудь её, забудь. И теперь на сердце раны-раны..

0 Комментариев

  1. По моему мнению Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать.